¿Sabías que un 65% de las enfermedades congénitas se pueden evitar con una correcta alimentación durante el embarazo?
Esta clínicamente comprobado que la etapa más vulnerable e importante de la mujer es el embarazo. Durante este periodo no solo se incrementan las necesidades energéticas, de Macronutrientes y Micronutrientes sino también es imprescindible mezclar acertadamente 6 grupos principales de alimentos en su dieta diaria.
Todo ello, junto a un buen estilo de vida en donde estén presentes las actividades físicas, el autocontrol, conciencia del compromiso y el apoyo de quienes rodean a la gestante, ayudarán a disminuir seriamente los factores de riesgo comunes en el embarazo, promoviendo las bases necesarias para una gestación feliz y saludable.
Hemos creado un MasterClass para que tengas un embarazo feliz y saludable. Dirigido a todas esas mujeres que necesitan vivir esta etapa importante de sus vidas.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
• Comprender los cambios más importantes en tu cuerpo durante el embarazo y cómo manejarlos.
• Calcular cuánto peso debes ganar durante el embarazo.
• Desmentir creencias populares y mitos relacionadas con esta sensible etapa de la vida.
• Saber los Requerimientos Nutricionales Necesarios por Trimestres.
• Equilibrar los Nutrientes por ingesta de alimentos que pueden mejorar significativamente tu salud.
• Evitar las molestias más habituales durante el embarazo.
• Establecer patrones de buena alimentación por el resto de tu vida.
A través de un Programa específico y especializado con 21 PASOS MAGISTRALES:
– ¿Por qué es tan importante una buena alimentación?
– Saber los cambios Fisiológicos durante el embarazo.
– ¿Cuánto peso debes ganar?
– Evaluar desde una mirada clínica los Mitos populares.
– Aprender cómo debe ser la Nutrición antes del embarazo.
– Reconocer la importancia de la energía.
– Determinar la importancia de los Carbohidratos.
– Analizar la importancia de las Proteínas.
– Aprender la importancia de los Ácidos Grasos esenciales.
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